午餐六菜一汤：
白斩鸡，白灼虾，牛肉烧土豆，豆腐，西蓝花，炒时蔬，汤是排骨汤。
主食：米饭，红薯，馒头三种，色香味俱全，量大管饱。
午饭之后休息一小时，下午，别墅的地下室，一个神情冷漠的彪形大会过来操练他们。
一个小时的器械训练，一个小时的格斗训练，还有一个小时的枪械射击训练。
丰盛的晚饭之后，又是语言学习时间，这个时间是杜兰最喜欢的，看电影，英文原音，粤语字幕，或者粤语电影，中文字幕。
不管是哪一种，她都很喜欢，她格外喜欢现在的生活，就算老师都是凶巴巴的不苟言笑，异常严厉，但是她心里却一点都不怕。
她从小就被抽血挖髓，吃了无数无法想象的苦，拥有远超同龄人的成熟和隐忍。
而且她感觉的到，老师并不是真的讨厌她，相反还很喜欢她，因为除了格斗之外，她都是成绩最好的。
每天晚上9点之后，这个时间是自由活动时间，老马和小马通常都是在刻苦的复习英语。
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