先练到在上面行走不会掉落，再升高到离地1米左右继续练习，行动自如后再升高，一步步的，以后哪怕上十几米高也不会畏惧了。
哪怕是不能像她这般，只要练好了，在丛林之间，也是王者的存在！
就算松本五郎来了也不行！
灵敏训练则是设了很多障碍，让其在障碍之间穿梭而不碰到障碍物，到了有把握之后，倒是可以更严苛一些，现在刚开始可以慢慢来。
持久力训练就比较简单，要么像现代单杠一样挂在树上，看每天能坚持多久，或者就是练习长跑，在这里长跑，当然是跑雪山了。
力量训练的花样就有些多了，什么俯卧撑了，仰卧起坐了，举石锁了不一而举。
这些，她专门写了册子，一式两份，一份留给抗联，一份给了赵大姐，以后让他们一级级的往上练。
看到同志在努力训练，姜南苏把心思暗戳戳的放到地面上，精神力一探一个准，没多久就让她挖到了三根差不多都有百年的棒槌！”
越挖越兴奋，越走越远，突然听到了“哼哼呶呶”的声音。
仔细一看，好家伙，竟然碰到野猪了！
两头非常壮实的大野猪带着三头小野猪，在雪地里不停的拱着雪，不时的抬头叫着。
内容未完，下一页继续阅读